2017/7/3 18:16

4、牛奶 米湯、稀飯

牛奶中含有維生素A，而米湯和稀飯主要以淀粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會(huì)破壞維生素A。因此在寶寶和嬰兒的生長(zhǎng)時(shí)期，如果維生素A缺失，會(huì)導(dǎo)致會(huì)使嬰幼兒發(fā)育遲緩，體弱多病。所以這兩者最好分開(kāi)食用

5、牛奶 橘汁或檸檬汁

橘汁和檸檬均屬于高果酸果品，而牛奶中含豐富的蛋白質(zhì)，如果果酸遇到牛奶中的蛋白質(zhì)，就會(huì)使蛋白質(zhì)變性，從而降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因此在牛奶種添加檸檬汁或者是橘汁并不營(yíng)養(yǎng)！

牛奶布丁

6、牛奶 藥

喝藥的時(shí)候用牛奶喝，這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的認(rèn)知。牛奶能夠明顯地影響人體對(duì)藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時(shí)間內(nèi)非牛奶服藥者明顯偏低，為了達(dá)到藥效，在服藥前后各1、2小時(shí)內(nèi)最好不要喝牛奶。

擴(kuò)展閱讀：牛奶的花樣吃法