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2018/8/17 15:53
9、雞蛋
很多人知道雞蛋的營養成份高，每天一個雞蛋可基本上保證日常對蛋白質的需求了。事實上雞蛋不僅含有豐富的蛋白質,其中豐富的卵磷脂還具有促進細胞再生、修復肝臟組織等作用，再者我們也知道雞蛋是一種相對容易消化的食物，因此每天適當的吃一兩個雞蛋對養肝也是具有一定的保健價值的。
10、荔枝
荔枝可以保肝，對肝有好處。根據《本草綱目》記載荔枝有強肝健胰的效果，對于增強人的精力和增加血液有著卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。因此可見，肝病人吃少量的荔枝是對肝有好處的。荔枝可以對肝臟有很強的滋補能力。
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