2018/9/5 17:31

6、負(fù)面情緒

科學(xué)證明，怒傷心，負(fù)面情緒如敵意、抑郁、焦慮等都是具有“心毒性”的，憤怒水平較高的人出現(xiàn)腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)是憤怒水平低的人的2.3倍。與此相反，積極的情感可以明顯保護(hù)心臟和血管。

對(duì)策：正面思維。負(fù)面情緒，每個(gè)人都會(huì)有。出現(xiàn)負(fù)面情緒怎么辦?其實(shí)，我們只需要通過(guò)對(duì)自己思維模式的調(diào)整，就可以變得更正向。比如，當(dāng)想到車(chē)禍的慘烈后果時(shí)，轉(zhuǎn)為思考如何才能避免車(chē)禍。

平底不粘鍋烤玉米

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