2018/10/9 18:06

很多人體質(zhì)偏寒，尤其是女性朋友。一到秋冬季，天氣變涼，冷風(fēng)一吹，胃就開(kāi)始不舒服了，稍微喝點(diǎn)熱水便會(huì)有所緩解，中醫(yī)稱(chēng)之為脾胃虛寒。想要改善，食療有幫助。那么脾虛胃寒吃什么呢？

1、糯米

糯米又被稱(chēng)作“江米”，性質(zhì)溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。

2、蓮藕

蓮藕有健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，宜食用熟藕。

綽拌蓮菜

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