2018/10/9 15:33

潮熱又名潮紅，常見于更年期或者更年前期，常伴出汗及心悸而出現(xiàn)的燥熱癥狀。，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是體內(nèi)雌激素波動(dòng)引起的血管舒縮功能異常所致，有的患者可伴有實(shí)際的體溫變化。俗話說，食補(bǔ)不如藥補(bǔ)，吃什么能緩解潮熱癥狀呢？

1、銀耳

銀耳有滋陰清熱、養(yǎng)胃生津、益氣和血、提神解乏的功效，適用于潮熱且伴隨虛熱口渴、大便秘結(jié)、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、心悸失眠者。

2、蓮子

蓮子性味甘平，有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神等功效，適用于有心煩心悸、煩躁不安癥狀的潮熱患者。蓮子心能清心去熱，對(duì)心火亢盛導(dǎo)致的失眠煩躁型潮熱效果極佳。

冰糖銀耳燉雪梨

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