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更年期心慌慌,這些食物幫你緩解心悸!

2018/10/12 17:21

7、蜂膠

蜂膠營養豐富,且含有能治療更年期癥狀的活性物質,可促進組織再生、抗菌消炎、促進內分泌、調節自主神經機能、緩解和消除疲勞,預防和改善更年期心悸。

8、桂圓

桂圓也叫龍眼,含有多種營養物質,有益心脾、補氣血、安心神、補腦益智的作用,對失眠心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。

9、木瓜

據《本草綱目》記載,木瓜性溫味酸,有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、降壓降脂之效,常吃能抗病防癌,增強體質、延緩衰老。


桂圓紅棗糖水

擴展閱讀:桂圓的食用大全

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