2018/12/3 18:01

天寒地凍，實(shí)在是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，然而頻繁進(jìn)食各種大補(bǔ)食材，容易出現(xiàn)咽干舌燥、口舌生瘡、長(zhǎng)痘等上火癥狀。上火怎么辦？

1、柚子

中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。

2、雪梨

雪梨是一種常見的水果，它藥用能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤(rùn)肺清燥的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。冬季上火，適當(dāng)吃梨不但能夠清熱降火，同時(shí)也有助于輔助降壓。

冰糖雪梨

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