2018/12/12 15:49

6、蛋黃

蛋黃中含有豐富的蛋黃素和鈣質，這些營養物質都是腦細胞所必需的，常吃蛋黃能夠增強大腦的活力，可以促進大腦功能，能夠增強記憶力和智力。

7、牛奶

牛奶也含有豐富的鈣質和蛋白質，可以給大腦提供多種營養成分，特別是能夠補充氨基酸，可以讓大腦保持活力，可以增強大腦功能。

菠蘿蛋包飯

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