2018/12/18 15:53

到了冬天，女性的胃口會(huì)變得更好，但是抵抗力卻在逐步的下降，所以女性應(yīng)該通過(guò)飲食方式來(lái)完成養(yǎng)生保健的工作。小編推薦給你身體暖和起來(lái)的幾款湯飲，讓你這個(gè)冬季不受寒冷折磨。

一、羅宋蔬菜湯

材料：馬鈴薯，西紅柿，洋蔥頭，胡蘿卜，圓白菜。

調(diào)料：鹽，番茄醬，胡椒粉。

做法：

1、馬鈴薯洗凈去皮切小塊；胡蘿卜洗凈去皮切小塊；洋蔥洗凈切片；圓白菜切小塊，然后再用清水沖洗干凈，西紅柿在開(kāi)水鍋中燙一下，撕去外皮，切小塊備用。

2、鍋內(nèi)放入油燒熱)，下入洋蔥片炒香，再加入胡蘿卜塊和土豆塊，翻炒一會(huì)，然后放入卷心菜和西紅柿，炒至出水，然后加入番茄醬炒勻，添入適量清水燒開(kāi)，燒開(kāi)后改小火煮30分鐘，至湯濃，加入鹽，胡椒粉調(diào)味即可。

羅宋湯

擴(kuò)展閱讀：羅宋湯的經(jīng)典做法