2019/3/5 16:18

10、赤小豆

赤小豆具有利水消腫、清熱解毒的功效，用赤小豆煮湯可以祛除體內濕氣、消除痤瘡、清除體內多余脂肪。

11、魚腥草

如果你有小便短赤、口干舌燥等濕熱癥狀，不妨用魚腥草煲湯或煮水，堅持服用幾次就會發現小便正常了，身體的濕熱減輕了。

12、生姜

生姜有解表化濕的功效，可將其帶皮切片放入水中煮沸飲用，如果加入紅糖還能調經止痛。

13、萵筍

萵筍性涼味甘、苦，有清熱利水的功效，對輕度水腫、小便不利有較好的作用。

14、黃瓜

黃瓜的吃法很多，性寒味甘，有生津止渴、利水消腫、清熱解毒的功效，將其煮湯食用對消腫利尿效果更好。

山藥炒萵筍

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