2019/4/23 17:03

3、飲茶興神

民間有“春飲花茶”之說，中醫學認為，在春天飲用花茶可以散發冬天積在人體內的濕邪，濃郁茶香，芳香悅目，可促進人體陽氣生發。現代研究證實，茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思效果。

4、運動爽神

運動有很多種，簡便易行的就是“伸懶腰”，伸懶腰是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。由于上肢、上體的活動，使更多的含氧血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。

五彩三文魚丁

擴展閱讀：三文魚的食用大全

您可能還喜歡：

春困受不了，可能是肝火在作祟

春困總打盹？5款花茶提提神

春困秋乏夏打盹兒，5招教你解秋乏！

如何解春困？喝茶加運動更有效