2019/7/19 16:22

胃脹氣吃什么粥好

1、山楂粥

山楂，大米，冰糖各適量。材料洗干凈，放到鍋里，大火煮熟，放冰糖再用小火煮至食材料熟軟。

作用：山楂順氣止痛、化食消積，可改善胃脹氣，消化不良等，胃脹氣者可以常喝此粥，改善不適。

2、陳皮粥

陳皮10克，大米100克，陳皮洗凈切絲，水煎取汁，加大米煮至成粥，每天一次，連吃3-5天。

作用：此粥具有理氣健脾，消滯健胃，燥濕化痰，降逆止嘔的功效，可治脘腹脹痛，不思飲食，嘔吐噦逆等癥。

3、大麥粥

大麥粉，大米，食用堿各適量，將大麥粉用水調成糊狀，先大米煮至七分熟，再放調成糊狀的大麥粉，攪伴均勻，再放食用堿，以鍋里的稀飯不發(fā)紅為好，用小火慢慢熬煮。

作用：益氣調中，消積進食，可以治胃脹氣，脾胃虛弱等癥。

4、無花果粥

無花果30克，粳米50克，冰糖適量。無花果洗凈，切碎，粳米洗凈，先煮沸粳米，再放切碎的無花果，加入冰糖煮溶即可。

作用：補脾益胃，益氣生津，和胃止嘔，潤肺利咽，潤腸通便，可用于脾胃衰弱，消化不良，飲食減少。

酸甜梅子茶

擴展閱讀：山楂的食用大全

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