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2019/8/22 15:59
4、柚子
柚子是涼性很強的果內食物，其中也包含十分豐富的維生素。常吃柚子有潤肺，止咳，補血利便的功效。柚子可以直接食用，也可以做成柚子茶。
5、豆漿
豆漿是大豆經歷過打磨過濾之后的一種適用于生活的一種食物。豆漿在我們生活之中很常見，但大家不知道的是，豆漿之中其實含有大量的維生素以及含鐵含鈣量多的營養，它的營養非常豐富還可以緩解支氣管炎有利于肺的護養。
6、綠茶
茶葉中的茶素可以促進腸胃蠕動，加快消化系統。吸煙者可經常喝茶，尤其是綠茶，可以減輕香煙對人體的危害作用。同時多喝茶，可以利尿，解毒，減少香煙中的有害物體在腸內停留時間過長。
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