2017/3/6 11:30

牛奶直接沖來(lái)喝雖然簡(jiǎn)便，卻不免顯得味道單調(diào)。如果時(shí)間允許，不如給牛奶的味道和功效加點(diǎn)分吧。加入不同的食材與牛奶同飲，不僅提升了口感，就連營(yíng)養(yǎng)功效也大大提高了。那拿什么來(lái)跟牛奶玩混搭好呢?這里為你推薦以下三種方法。

牛奶饅頭

一、牛奶雞蛋羹=生津止渴 滋潤(rùn)腸道

材料：

鮮牛奶(250ML)，一個(gè)雞蛋，少許糖。

做法：

1、先將奶熱開(kāi)，要滾開(kāi)蒸發(fā)掉水分，將它自然冷卻;2、將打勻的蛋放到冷牛奶里，調(diào)勻，加少許糖;3、將調(diào)好的蛋奶放到鍋里蒸，就像平時(shí)蒸雞蛋羹一樣;4、出鍋即食,也可放冰箱里冷凍后再吃。