2017/3/29 11:02

4、豌豆芽

豌豆芽是豌豆經(jīng)過(guò)泡發(fā)形成的芽菜，其中的營(yíng)養(yǎng)含量也非常豐富，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，豌豆芽中的胡蘿卜素、礦物質(zhì)、核黃素、抗壞血酸是要高于黃豆芽、綠豆芽中的含量。

吃豌豆芽能更好的調(diào)節(jié)、保健好身體，對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)、提高精力都是非常好的。還能很好的預(yù)防貧血、預(yù)防動(dòng)脈硬化，不斷的調(diào)節(jié)、保健好身體。

清炒豌豆芽