2017/7/27 16:07

檸檬醋

食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行，與檸檬一起做成檸檬醋，減肥效果更佳。

材料：檸檬2-3個，白醋適量。

做法：

1、廣口玻璃瓶提前用開水燙過消毒，晾干。檸檬用鹽搓洗外表皮，沖干凈，用廚房紙把水擦干。

2、檸檬切成薄片，一層檸檬，一層冰糖，放入玻璃瓶中。

3、將瓶中慢慢倒?jié)M白醋，蓋過檸檬片，蓋好蓋子，放在陰涼處保存，2周后待冰糖融化就可以飲用了。

用法：每日用15毫升一2O毫升檸檬醋兌水飲用即可。

小貼士：制作檸檬醋的過程中都不要碰到一滴水，不然容易變質(zhì)發(fā)霉。

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檸檬蜂蜜水

檸檬蜂蜜水是比較大眾的一款飲品，味道極佳，減肥效果好，且比起單純的檸檬水更有利于人體健康。此外，此品還有美容養(yǎng)顏，促進消化等功效。

材料：檸檬，蜂蜜。

做法：把檸檬切片，放兩勺子蜂蜜，再兌上白水即可。

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