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2018/1/13 13:20
不同色蘿卜的功效
青蘿卜：這種顏色的蘿卜相對而言的熱量是比較少的，有能夠充饑的功效，如果想要減肥或者控制體重的話，吃些青蘿卜是不錯的！從營養(yǎng)學角度的話，它能夠緩解痰多以及口干的問題，任何做法都是不錯的選擇！
白蘿卜：這種蘿卜如果是在沙地種植的話，可以生吃的，因為水分是足夠的！而且白色蘿卜在促消化方面的功效比較突出，同時也有一定的消炎的作用。如果是煮熟吃的話，搭配其他的食材能夠補氣也能起到提升身體素質(zhì)的作用。
不管如何，在冬天吃水果的話，確實是很好的選擇，是養(yǎng)生也好或者好吃也罷，都是絕佳的選擇。相信大家也是這樣的感受，冬天羊肉蘿卜火鍋，那吃起來的感覺是杠杠的！所以，真的冬天吃蘿卜是有道理的！
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