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苦瓜很苦，但也很有營養

2017/1/22 17:50

夏至時節，宜食用有苦味的蔬菜，具有清熱的作用。夏至前后經常吃些油麥菜、萵筍、苦瓜等苦味菜，能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用

石榴1部位止咳止瀉養心臟

2017/1/22 17:43

榴果肉紅如瑪瑙、清甜甘酸，十分的誘人。不僅味道清甜，營養價值也是非常豐富。石榴十分受歡迎，但是大多數人都是只留石榴果實，

紅棗有助抗過敏可每天吃2個

2017/1/22 17:41

現代人與其大吃大喝，不如每天堅持吃些“零食”來捍衛健康的堡壘。

不可不知洋蔥的8大神奇養生功效

2017/1/22 17:41

洋蔥，為外來果蔬，具有很高的營養價值，是養生菜必不可少的菜品。洋蔥所含的“含硫有機化合物”及斛皮黃酮（又稱槲皮酮）“，

這樣吃姜緩解身體4種不適

2017/1/22 17:38

冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”，這句俗語相信很多人都耳熟能詳。但如果說到夏天究竟該如何吃姜，估計很少有人清楚。中國中醫

維生素D可以幫助小孩預防蛀牙

2017/1/22 17:38

美國最新研究發現，維生素D似乎可以幫助小孩預防蛀牙。

豬血6大益處：減肥抗癌助強身

2017/1/22 17:37

豬血的營養十分豐富，素有“液態肉”之稱。據測定：每100克豬血含蛋白質16克，高于牛肉、瘦豬肉蛋白質的含量，而且容易消化

胡蘿卜營養高有7大養生功效

2017/1/22 16:49

老人們總把胡蘿卜當作“小人參”可見它的養生功效有多么的強大了，在日常生活中胡蘿卜的營養價值都有哪些？我要如何正確食用呢？

洋蔥對人體的五大功效

2017/1/22 16:47

洋蔥的辛辣味道讓很多人接受不了，但英國《每日郵報》近日載文，刊出“洋蔥的5大保健作用”。

激活咖啡的健康功效!這樣喝提神醒腦防病痛

2017/1/22 15:14

日常生活中，很多人喜歡喝咖啡提神，但是過度或不恰當喝咖啡會引發各種健康問題。我們應該如何正確喝咖啡，才能既不用戒咖啡，又

草莓是提高長期記憶力的能手

2017/1/22 14:05

草莓和其他蔬菜水果中含有一種名叫非瑟酮的天然類黃酮物質，它能夠刺激信號通路，從而提高長期記憶力。

生姜食用五大禁忌

2017/1/22 14:01

我國中醫認為，姜是一種比較溫和的藥材，它雖然口味辣卻性溫。不管胃熱或胃涼都可以使用姜來調理。民間就流傳著“生姜治百病”之

春季吃韭菜最具有排毒效果

2017/1/22 13:48

春季的韭菜品質最佳，晚秋的次之，夏季的最差。中醫專家建議，春季應食韭，提高自身免疫力。

四季吃姜能防病保健康

2017/1/20 17:46

你知道嗎，生姜確有養生防病、延年益壽之功效。

多吃茄子可以明顯減少“壽斑”

2017/1/20 17:21

老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現“壽斑”（老年斑），而多吃些茄子，老年斑會明顯減少。

香蕉解酒的四個簡單食療法

2017/1/20 17:18

不少人在醉酒之后會選擇喝濃茶來解酒，第三軍醫大學新橋醫院門診部主任達四平建議，酒后可以根據不同的醉酒反應，選擇不同的方法

平菇助你通經絡加快代謝氣色好

2017/1/20 17:17

平菇具有祛風散寒，舒筋活絡的功效，可用于腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通等病癥的輔助食療；平菇含有多種維生素及礦物質，可以改

一日一土豆養胃又可防中風

2017/1/20 17:17

土豆中含有豐富的B族維生素和優質纖維素，在人體延緩衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維、蔗糖，有助于防治消化道癌癥和

茼蒿活血調經養心安神可補腦

2017/1/20 17:06

茼蒿有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效，可輔治面色發黃、頭暈眼花、心慌失眠、月經不調等癥。現代研究證明，茼蒿含有豐富的

生菜有助護肝減肥還有鎮痛催眠功效

2017/1/20 17:03

中醫認為，生菜味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。下面教你兩種生菜的做法。

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