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冬桂圓是個寶！傳授3種最養生的吃法

2017/1/24 11:01

桂圓吃起來味道鮮美，而且味道甜美爽口，并且營養價值也很高，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素等。今天我們一

冬天多吃豆腐讓大腦更靈活

2017/1/23 17:40

大豆中雖然含有大量植物蛋白，但并不是很好消化、吸收，只有制成豆腐，吸收率才可上升到90%以上。

五種水果煮著吃療效翻倍營養更易吸收

2017/1/23 17:32

水果富含多種營養成分，對人體有益，相信這是大部分人鐘愛吃水果的原因。水果應該怎么吃？有的人喜歡削皮吃，有的喜歡洗干凈直接

吃洋蔥你必須要知道的九件事

2017/1/23 17:11

洋蔥滋味豐富、能儲耐放。它的食用方法多樣，既能做調味料，又能單獨成菜。因此，洋蔥是每家每戶都吃的大眾菜。但是，吃得多，并

冬瓜清熱利尿教你如何挑選冬瓜

2017/1/23 16:59

冬瓜因具有潤肺生津、清熱利尿的功效，是餐桌上的寵兒。可冬瓜該怎么挑呢？

鴨梨加醋食用保肝明目

2017/1/23 16:55

制作方法很簡單，將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨滴上一滴醋后直接吃，每天堅持吃10片。

紅薯最抗癌有助長壽正確吃法有講究

2017/1/23 16:53

眾所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國家癌癥研究中心最近公布的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉

減肥抗癌調血糖紅薯的6大保健作用

2017/1/23 14:55

吃紅薯會不會使人發胖。根據科學研究，吃紅薯是不會使人發胖的，相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低，比一般米飯

八角助消食造么！快打開家中廚房

2017/1/23 14:25

廚房里的調料可不止用來做菜，有些還能用了治病。不信嗎？小編分享了五種調料的功效作用，當你不舒服，但沒辦法去醫院的時候，別

南瓜是養胃佳品吃它改善胃腸健康

2017/1/23 14:11

對整日忙碌的現代人來說，便秘、胃脹、胃痛等小毛病可以說是家常便飯，去醫院查往往又檢查不出明確的疾病。這時，不妨通過飲食調

五谷雜糧營養豐富這樣搭配吃出健康

2017/1/23 14:09

大家都知道五谷雜糧有益健康，因為生活水品的提高，大家吃的過于精致使原有的營養消失殆盡或使人體消化系統無法正常吸收，長期下

米飯吃法不同功效也不同會吃更養生

2017/1/23 11:56

米飯我們天天吃，但是我們真的吃對了嗎?還只是僅僅獲取了人體60%能量?米飯如果吃多還能養生和治病，在中醫理論中大米具有補

青紅辣椒越辣營養越高

2017/1/23 11:52

甜椒中不含辣椒素，因此史高維爾單位為0；墨西哥辣椒的辣椒素含量為5000史高維爾單位；而哈瓦納辣椒中辣椒素的含量為30萬

三種瓜子美味營養不同

2017/1/23 11:49

五香、奶油味的葵花子，或甜或咸的西瓜子，越吃越香的南瓜子，在炒貨市場頗受歡迎。不同種類，營養功效也有所差異，看看哪種瓜子

為什么要提倡生吃蔬菜？

2017/1/23 11:28

按中國人的習慣是將大多數蔬菜烹制后食用，而在西方飲食中，大多蔬菜都是生食的。從營養和保健的角度出發，蔬菜以生食為好。

巧食桃花人比花更嬌

2017/1/23 11:25

桃花屬薔薇科李屬落葉小喬木桃的花卉。姹紫嫣紅的桃花，不僅可供觀賞，而且也是一味良藥。

洋蔥換種吃法營養翻倍

2017/1/23 11:20

其實在我們平時的生活中有非常多的食物，如果換一種吃法，那么對于身體的保養來說，好處是非常多的，而今天要給大家介紹的一種食

豆腐是春夏滋補的一道好菜

2017/1/23 11:14

豆腐的藥用價值比較高，尤其適合春夏吃。因為春夏肝火比較旺，應少吃酸辣、多吃甘味食物來滋補，豆腐就是不錯的選擇。它味甘性涼

芥末的5種特別用處

2017/1/23 10:59

除了吃刺身和壽司，你還能把芥末拿來做什么？動動腦筋多想想，其實這綠色的辣辣的東西還至少有5種特別的用處，看完下文你就知道

春季多吃海帶有效祛老痰

2017/1/23 10:49

春季冷暖交替頻繁，正是慢性支氣管炎、哮喘等容易急性發作的時節，之所以這些疾病遷延不愈，經常是由于老痰去除不了。

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