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高血壓患者不妨每天吃點香蕉

2017/3/13 13:24

春季氣候變化多端，容易使血壓升高，出現頭昏、頭痛、失眠等癥狀。此時，高血壓患者不妨每天吃點香蕉。

暖春多吃蠶豆豌豆和荷蘭豆補充營養

2017/3/13 13:24

蠶豆中含有大量蛋白質，在日常食用的豆類中僅次于大豆，并且氨基酸種類較為齊全，特別是賴氨酸含量豐富。

櫻桃好吃易上火挑選櫻桃有方法

2017/3/13 13:12

現在正是櫻桃上市的時節，櫻桃好吃又有營養，酸甜的口感更是讓人欲罷不能。但是營養師提醒，櫻桃好吃也別過量，因為吃多了容易上

霉變生姜絕不可食用

2017/3/13 13:11

生姜是烹飪的常用調料，是藥食兩用的佳品。生姜有多種食法，但過去曾有“爛姜不爛味”的說法，對腐爛的生姜照食不誤，這種說法把

大蔥如何養出山東好漢

2017/3/13 12:01

很多人不愛吃蔥，尤其不愛吃生蔥，但山東人卻對大蔥情有獨鐘。煎餅卷大蔥、大蔥蘸醬幾乎成了山東飲食的代名詞，在以盛產大蔥聞名

多吃娃娃菜上班不打盹

2017/3/13 11:48

很多人覺得整天沒精神，排除熬夜、飲食不規律等因素外，缺鉀也是一個很重要的原因，這時可以多吃點娃娃菜。

10種益智食物5種損腦食物大揭秘

2017/3/13 11:31

有專家認為淡水魚所含不飽和脂肪酸沒有海魚高，而且今天中國的淡水魚養殖水域污染較嚴重，因此建議，孩子食用淡水魚和海水魚的比

原來吃蔥真的會"聰明" 使大腦保持靈活

2017/3/13 11:12

國外學者的試驗證明：多食蔥和蒜會使大腦保持靈活，甚至更為活躍。

鯉魚諸魚之長魚中“營養王”

2017/3/13 10:57

從藥用角度說，鯉魚性平、味甘，具有健脾養胃，利水消腫，通乳安胎，止咳平喘等作用。可用于脾胃虛弱、食少乏力、脾虛水腫等癥。

食熟胡蘿卜更容易吸收營養保護皮膚

2017/3/13 09:50

不少人喜歡生食胡蘿卜，認為加熱會破壞其中的營養成分。日本一項小規模研究結果顯示，將胡蘿卜煮熟后食用，人體對貝塔胡蘿卜素的

西蘭花從切到烹調烹飪技巧不可少

2017/3/10 17:23

西蘭花含有豐富的蛋白質、維生素、糖和胡蘿卜素，營養成分在同類蔬菜中位居第一，被譽為“蔬菜皇冠”。其中西蘭花功能中的防癌致

醋在烹調中妙用多多去腥解辣還美味

2017/3/10 17:23

在做菜時，經常會有些食物需要放些醋，醋在我們烹調中究竟如何用最好呢？小編告訴你，巧放醋去腥、解辣還美味。

陜西小吃肉夾饃一天頂多吃兩個

2017/3/10 17:08

肥肉吃了不膩口，瘦肉無渣滿含油。不用牙咬肉自爛，食后余香久不散。”這一聽，就知道是說陜西名吃肉夾饃。明明是饃夾著肉，怎么

胡蘿卜1種吃法能令抗癌效果最大化！

2017/3/10 16:46

現代人對食物的需求不僅僅是滿足溫飽，更重要的品嘗食物的味道及營養價值。有些蔬菜生吃養生效果更好，而有些則要煮熟吃，才能令

吃柚季怎樣挑選優質柚子

2017/3/10 16:42

柚子不只是味道酸甜可口，水分充足，營養功效更是不可忽視。柚，可消食、化痰、醒酒，《本草綱目》中早有記載，柚主治消食快膈，

喝豆漿易得乳癌？豆漿能防癌

2017/3/10 16:36

相信不少人聽過喝豆漿容易得乳癌這樣的說法，究竟不是真的。專家指出，并沒有喝豆漿會得乳癌這種說法，適量飲用反而是有益的，豆

這種天然養胃菜胃不好的人要多吃

2017/3/10 16:32

胃不好的人占了絕大部分，多多少少胃都有一點毛病，跟生活習慣以及飲食都有很大的關系。那么胃不好的人吃什么能養胃？

春食鮮香椿正當時最好先用開水燙

2017/3/10 15:51

香椿素有“樹上青菜”之稱。中醫認為，香椿不僅具有味苦性寒、清熱解毒、健胃理氣等功效，還富含維生素C、優質蛋白質和磷、鐵等

生姜的五種吃法

2017/3/10 15:49

人們喜歡生姜，不僅僅是因為生姜價格低廉，更是因為生姜的作用有很多。用生姜搭配其他一些食物一起吃的功效更是驚人。

大蒜健康來自辛辣味道越沖越好

2017/3/10 15:44

大蒜不僅是餐桌上的獨特調味品，也有很好的藥用價值。科學家最近研究指出，大蒜的辛辣味道來源于一種物質，它可能就是大蒜健康的

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