2016/9/21 14:34

很多當過媽媽的人們都會覺得養(yǎng)育一個孩子是一件很辛苦的事情，但是看到孩子們健康的成長也是一件很幸福的事情。那么很多媽媽們都會怕孩子營養(yǎng)不夠采取母乳喂養(yǎng)的放松，那么這樣的話就會導致胸部下垂的現(xiàn)象，那么如何預(yù)防胸部下垂的現(xiàn)象呢？

1.將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次，可以促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌。

2.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內(nèi)滑動按摩，直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收，可有效改善胸部外擴現(xiàn)象。

3.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內(nèi)撥，按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收，可預(yù)防胸部下垂，幫助改善副乳現(xiàn)象。