2016/9/26 10:26

曲線“救”牙另類4法

清晨叩齒法：

所謂叩齒，就是指空口咬牙。這種簡(jiǎn)單易行的方法，不僅可對(duì)堅(jiān)固牙齒、幫助飲食消化起到良好的效果，還能有效治療失眠。叩齒初始時(shí)，口唇微閉，思想放松，讓上下牙齒有節(jié)奏地互相叩擊，同時(shí)還可用手掌四指輕揉頸部。

巧妙運(yùn)舌法：

用舌頭在口腔里、牙齒外左右，上下來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，以僚護(hù)牙床周?chē)恼穸群瓦m當(dāng)溫度。這種方法能對(duì)防治口腔黏膜疾病、舌體萎縮起效，并能防止口苦口臭

牙齦按摩法：

用洗凈的拇指和食指順著一定的順序按摩牙齦10分鐘可促進(jìn)牙齦，牙槽和牙髓的血液循環(huán)。經(jīng)常按摩牙齦有助于牙周組織的代謝，能提高牙周組織對(duì)外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發(fā)生。

多咀嚼無(wú)糖口香糖：

由于無(wú)糖口香糖所含的是不易被口內(nèi)細(xì)菌所利用和吸收的代糖，因此，在你運(yùn)動(dòng)牙齒的同時(shí)，還能有效起到預(yù)防蛀牙的目的此外，咀嚼無(wú)糖口香糖，還會(huì)幫助你分泌更多的唾液，而唾液中含的多種酶及礦物質(zhì)可對(duì)牙齒形成一種保護(hù)。