2016/10/9 13:22
選擇食物，多數人往往是按照自己的口味喜好，但是你知道大腦喜歡哪些食物嗎？美國“MSN生活網”近日載文，總結出經科學研究證實的有助大腦健康的食物。
三文魚：提高記憶力
研究證實，三文魚中富含的DHA（歐米伽3脂肪酸的一種）有助于提高記憶力。每周吃兩次，用三文魚（或鯡魚和金槍魚）替代肉食，就能有效改善記憶。
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2016/10/9 13:22
選擇食物，多數人往往是按照自己的口味喜好，但是你知道大腦喜歡哪些食物嗎？美國“MSN生活網”近日載文，總結出經科學研究證實的有助大腦健康的食物。
三文魚：提高記憶力
研究證實，三文魚中富含的DHA（歐米伽3脂肪酸的一種）有助于提高記憶力。每周吃兩次，用三文魚（或鯡魚和金槍魚）替代肉食，就能有效改善記憶。
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