2016/11/17 17:35

中醫(yī)師提醒，大家不宜盲目使用人參或當(dāng)歸進(jìn)補(bǔ)，適度改喝能增強(qiáng)體力的茶飲，有助保健身體，預(yù)防流感上身。不過秋冬換季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)考量天氣變化，不宜一昧地用人參、當(dāng)歸等藥材進(jìn)補(bǔ)，以免適得其反。

肩頸酸痛又倦怠 盲目進(jìn)補(bǔ)恐傷身

近來門診患者因天氣溫度變化過快，常感覺頭重、頭痛、肩頸酸痛或倦怠，其癥狀類似感冒，其中有不少人以為自己太虛弱，因此使用人參、當(dāng)歸等食材進(jìn)補(bǔ)，但盲目進(jìn)補(bǔ)的結(jié)果卻造成身體寒熱夾雜，出現(xiàn)口干舌燥、外寒內(nèi)熱的適應(yīng)不良狀況。

寒熱快速交替 養(yǎng)生茶飲顧健康

目前正值夏秋冬交替之際，暑氣未消，寒氣將至，大家要適應(yīng)變化迅速的氣候，可以適度攝取能加強(qiáng)體力的食物，例如鮮蚵、蛤蜊、蔥白和姜絲、黑豆、紅糖等；平日也可以煮一點(diǎn)強(qiáng)身茶飲，幫助消除暑氣、滋潤秋燥和抵御冬寒。