2017/1/4 11:29

女性易患風(fēng)濕與她們的生活習(xí)慣和生理特征有關(guān)系。女性患者自身免疫力相對(duì)于男性較弱，這就直接導(dǎo)致女性感受風(fēng)寒的機(jī)會(huì)比男性多，更容易患上風(fēng)濕。

此外，很多愛(ài)美的女性不論四季氣候如何變化，為了美麗都不加衣，一年到頭大多數(shù)時(shí)間都穿裙子，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)乏力、手足麻木，而且這些感覺(jué)經(jīng)常持續(xù)幾個(gè)星期甚至幾個(gè)月。慢慢地，肘、肩、踝、膝等關(guān)節(jié)也開始出現(xiàn)疼痛，到醫(yī)院確診，患上了風(fēng)濕。

女性在懷孕和絕經(jīng)期，更容易得風(fēng)濕，這與她們的生理特點(diǎn)有關(guān)系。女人懷孕時(shí)，孕激素增多，女人絕經(jīng)時(shí)，雌激素降低，這些變化，會(huì)誘發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

●如何預(yù)防風(fēng)濕疼痛?

得了風(fēng)濕，不一定都疼痛，通過(guò)生活方式的改變，可以預(yù)防或減輕疼痛。

1.避免風(fēng)寒濕邪的侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮;關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等;不要貪涼多喝冷飲;不要臥居濕地等。另外，勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，不可趁身熱汗出未干便入水洗浴;墊褥、被子應(yīng)勤洗勤曬，以保持清潔和干燥;勞動(dòng)汗出，里衣汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換洗凈，并開窗通風(fēng)，以通氣去濕。

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2.加強(qiáng)鍛煉。在病情許可情況下，可以適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)是可以改善血液循環(huán)及代謝，增強(qiáng)體質(zhì)與毅力，利于改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)功能，預(yù)防關(guān)節(jié)骨質(zhì)疏松和肌肉萎縮，減少關(guān)節(jié)強(qiáng)直與畸形?？梢源蛱珮O拳、散步、爬山。