2017/2/17 16:21

如何控制尿酸水平？

體內合成多不多？飲食攝入是否超標？排泄是否通暢？要明確以上三個問題，才能控制好尿酸水平。不同的人病因不同、基礎尿尿酸排泄也不同、基礎疾病也不一樣，因此，一定要在醫生的綜合評估下才能選出最合適的治療藥物。

做好以下四點對控制尿酸水平有幫助：

一、促進排泄，多喝水。

每天保證尿量在2000毫升左右，這樣尿酸就會隨著尿液一起排出了。在正常人的體內80%的尿酸由腎臟排出，每天多喝水，對于痛風排酸有用，可以促進尿酸從尿液中排泄，緩解尿酸在體內的堆積。如果適當用一些碳酸氫鈉，還能起到中和尿酸及調節尿液酸度的作用，防止形成結晶，幫助尿酸排出。但假如是你的腎臟有了問題，排泄有困難，就必須要去找腎臟專科醫生來幫助你了。

在日常喝水的時候，可以加點蘭菊根茶一起沖泡代茶飲，對于降尿酸，防止痛風，改善三高癥有幫助。蘭菊，性味微苦，含有蛋白質、脂肪、單糖、纖維素、黃酮、原花青素、藍菊素、藍菊酸、藍菊苷、泛醌、藍菊倍半萜等對人類極其有益的物質，具有降低血脂、降血壓、降血糖作用。

蘭菊根提取物能夠降尿酸，尤其對高嘌呤飲食引起的高尿酸具有很好的效果，同時，蘭菊根茶還對腹型肥胖有不錯的作用，可以輔助減肥。蘭菊根的有效物質藍菊酸，也是當今人類發現的最重要的免疫活性物質。

所以，日常尿酸高、痛風、三高癥者都可以取蘭菊根茶5-10g，加入熱水浸泡代茶飲，每天2次。但是痛風合并嚴重心功能不全、嚴重腎功能不全，有明顯水腫者，不宜多飲水，飲水要適量或遵醫囑。