2017/4/7 14:24

開水的保質(zhì)期，你知道嗎？如果喝了細(xì)菌超標(biāo)的水，很容易引起胃腸炎的癥狀，出現(xiàn)腹瀉，這就是為什么有的人“喝口涼水都瀉肚”。因為：燒開的水在空氣中的保質(zhì)期只有16個小時；過期的水中含有的大腸桿菌群目超標(biāo)嚴(yán)重！

健康飲水三步曲

1、煮水 煮沸三分鐘水質(zhì)才最健康

人們?nèi)粘：鹊乃篌w有兩種：桶裝的純凈水和自家燒的開水。

合格的純凈水須嚴(yán)格按國家安全飲用水標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行處理，只要運輸環(huán)節(jié)做得好，各方面指標(biāo)就都是達(dá)標(biāo)的。

自家燒的開水都是煮沸的，但很少人知道，水燒開后應(yīng)繼續(xù)煮沸3分鐘，這樣才能除去自來水里的氯化物。

煮沸3分鐘后就要關(guān)火，因為如果煮的時間過長，會導(dǎo)致水里的亞硝酸鹽增多。

2、曬水 加蓋涼至25~30℃最佳

在煮水過程中，其中的有害物質(zhì)會被高溫消滅。

但是，剛燒開的水不要急著喝，應(yīng)涼到25℃-30℃再喝，在自然晾涼的過程中，有利于殘留的氯的揮發(fā)和鈣等固體物質(zhì)的沉淀，使水質(zhì)適當(dāng)軟化。

在晾涼的過程中，最重要的一點是一定要蓋上蓋子。如果前一天晚上晾開水時沒蓋蓋子，這杯水就成了繁殖細(xì)菌的溫床!

3、喝水 一杯水的壽命最長16小時

實驗表明，用水壺?zé)_的水，在空氣中放置16個小時后，其中檢測到的大腸桿菌數(shù)目就會嚴(yán)重超標(biāo)，不再符合目前國家飲用水的標(biāo)準(zhǔn)。

可見，水從被倒進(jìn)杯子的那一秒開始，就進(jìn)入了飲水“保險”的倒計時。

如果你早餐到辦公室后接了一大杯水，直到下班，這一杯水也沒有喝完，隔天上班端起杯子就喝，這個時候你一定沒想到，看起來毫無異樣、喝起來也毫無異味的水，早已經(jīng)變質(zhì)了。

你喝下去的不僅是水，更是細(xì)菌。