2017/7/20 15:33

其實夏季體內(nèi)的濕氣才是最嚴重的，無論春夏秋冬祛濕總是人們離不開的話題，那么如何祛濕才是王道呢？下面就簡單的接受幾種祛濕的水果。最近高溫橙色預警持續(xù)發(fā)布，冷飲大受歡迎。然而冷飲吃多了就會導致體內(nèi)濕氣太重。那么你知道夏季如何祛濕呢？下面就介紹幾種祛濕水果。

推薦八種祛濕水果

1.甘蔗

性味甘，涼。入肺、胃經(jīng)。功效清熱生津，下氣，潤燥?？捎糜跓岵?、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。

2.鮮棗

有益氣、養(yǎng)血、補脾、健胃、生津、止渴、強神、壯力之功，適合脾胃虛弱、納食不香、大便稀溏、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦及睡眠不安者食用，但鮮棗食入過多則起到助濕生熱的反作用。

3.梨

性味甘，微寒。入肺、胃經(jīng)。功效生津潤燥，清熱化痰?？捎糜跓岵〗騻诳?、熱痰咳嗽、便秘等癥。

4.橙子

有健脾、和胃、止嘔、寬胸之功，適用于食欲不振、食后腹脹、嘔吐及便秘等癥。

5.無花果

有健脾、開胃、清熱、潤腸之功，可用于食欲不振、便秘及瀉痢等癥的食療。

6.西瓜

夏令主要水果之一。中醫(yī)常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結(jié)晶）入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經(jīng)。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用于夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。

7.甜瓜

吃什么祛濕水果呢？甜瓜性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經(jīng)。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便。可用于暑熱心煩，口渴，小便不利，大便秘結(jié)。

8.枇杷

其果實和葉均可入藥，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經(jīng)。功效化痰止咳，和胃降逆?？捎糜诳人蕴叼ぃ灰卓┏?，以及胃熱口渴、嘔穢等。