2017/8/7 10:00

五：菠菜和番茄功效：防止上火!

菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養素。

番茄有清熱解毒、生津止渴等作用，用于治療口干舌燥、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡、口苦等。

注意事項：菠菜不宜和豆類、奶制品等同食，以防生結石。另外，不宜空腹吃番茄，空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛，還有脾胃虛寒及經期女性忌生吃番茄。

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