看肚臍形狀了解保健知識

2017/8/7 16:07

3、偏右形肚臍警惕十二指腸潰瘍

朋友聚會，把酒言歡——冰鎮啤酒容易導致血凝滯不通，而血凝滯不通也是引發十二指腸潰瘍的主要原因。長期承受壓力，并找不到最佳的排解方式，肝郁氣滯，疏泄失職，此時，十二指腸也會容易出現潰瘍現象。沒有良好的飲食規律，暴飲暴食，長此以往，十二指腸不堪重負，以潰瘍的方式作為對你的懲罰。

如何保健

夏季中盡量少飲啤酒，尤其是冰鎮的。聚會時可以以鮮榨果汁代替，它不但有助于促進營養吸收，還對十二指腸有不錯的保護作用。平常心是對十二指腸的最佳間接預防。壓力無處不在，但減壓高招也數不勝數。你完全可以上班時帶個小玩偶，隨時傾訴發泄一下，就是不錯的選擇。溫和飲食是首選，而且要減少外出用餐，DIY美食，營養又適合自己口味，一舉數得。

4、偏左形肚臍警惕便秘

冰鎮飲料不離手，導致體內酸堿平衡紊亂，以及消化不良，是夏季便秘的罪魁禍首。夏季汗液損失過多，人體水分過分流失，容易導致腸道干燥而致便秘。天氣熱導致食欲下降，造成腸內食物過少，不足以刺激大腦排便中樞引起排便反射。

如何保健

白開水是最好的解藥，放棄冰鎮飲料的誘惑，讓身體保持酸堿平衡，每天早晨空腹飲水1000毫升，排便就會正常。多食少餐是夏季用餐的最佳方法，既避免了食欲下降的問題，也能保證腸內的食物容量，促進排便。

松籽玉米