2017/8/16 16:11

口臭是很煩人的一件事，很影響個人形象。口臭形成的原因有很多，比如上火、口腔清潔不當?shù)鹊取Ｄ敲矗瑢τ谂詠碚f，口臭吃什么好呢？下面讓我們具體來看看吧！

除口臭補充5應(yīng)營養(yǎng)

B族維生素

B族維生素攝入不足會引起口干口臭。平時多吃動物肝臟，瘦肉，雞蛋，小麥胚芽，香菇，西紅柿，牛奶，豆類，柑橘，香蕉等食物補充B族維生素，能有效消除炎癥，促進人體新陳代謝，穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，促進睡眠，消除口臭。

維生素C

補充維生素C能有效維護牙床健康，防止牙齦出血，幫助排出消化道中過多的黏性分泌物和多數(shù)，使口腔形成不利于細菌生長的環(huán)境，維生素C可以通過吃綠葉蔬菜，柑橘，草莓，西瓜，獼猴桃等食物來補充。

香菇肉末豆腐

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