2017/11/6 15:25

立冬是二十四節(jié)氣中的第19個(gè)節(jié)氣，預(yù)示著冬天的到來。由于氣候的變化，會對生活帶來很多不利影響，冬天養(yǎng)生注重滋補(bǔ)，那么，立冬養(yǎng)生吃什么滋補(bǔ)身體呢？

立冬養(yǎng)生吃什么好

1、白菜

冬天是各類蔬菜的淡季，但卻是大白菜大量收貨的季節(jié)。北方有句諺語說的是“立冬砍白菜”說的就是立冬以后吃白菜。大白菜的生長期大約在一百天左右。過早長不實(shí)，達(dá)不到豐收目的。過晚的話收獲稍不及時(shí)極就容易凍在地里。“立冬不起菜，別把老天怪”這句話說的就是立冬后的天氣變化多端，隨時(shí)都有大雪封地的可能。所以，每年立冬前后我們就會看到大白菜開始上市，冬儲大白菜也就正當(dāng)時(shí)。

2、生姜

生姜性熱，味辛，有溫暖、發(fā)汗、止嘔、解毒、溫肺等作用。

醋溜白菜

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