2018/1/12 11:00

冬季很多女性穿的非常少，很容易被寒氣入侵。那么冬季該如何給身體祛濕呢？冬季祛濕氣就喝祛濕湯。冬季寒冷，很多人都很注意防寒，卻不大在意除濕，其實(shí)冬季除濕比防寒還要重要！

冬季祛濕方法

運(yùn)動(dòng)

體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常會(huì)感覺(jué)身體沉重、四肢無(wú)力而不愿活動(dòng)，但越是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。

五指毛桃祛濕湯

汗蒸

汗蒸是能量谷熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛(ài)，是韓國(guó)的一大特色，用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權(quán)享受，文化淵源深厚。蒸房分十幾種，最老的地上都鋪著草席和草枕。新式的地上是發(fā)熱的玉石或砭石再配上各式各樣的電氣石能量瓷磚，蒸房?jī)?nèi)可下棋看書小飲聊天，有條件的分男賓和女賓。蒸房?jī)?nèi)所有人的服裝大體一致，全都光著腳，穿著兩節(jié)的蒸服，大家清一色的在蒸房里大汗淋漓。汗蒸能增加血液流量，加速血液循環(huán)，提高身體含氧量，增加細(xì)胞活性化，增強(qiáng)淋巴液循環(huán)，加快排除人體內(nèi)重金屬與毒素，提高人體的免疫功能，從而達(dá)到祛濕驅(qū)寒的效果。

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