2018/2/26 11:22

最傷胃的幾種錯(cuò)誤喝茶方法

1.空腹喝茶

喝茶消食，因?yàn)椴铚杏锌Х纫颍瑫?huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有短暫的興奮作用，從而促進(jìn)胃液的分泌和胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。

但如果胃中沒(méi)有食物時(shí)，過(guò)多的胃酸勢(shì)必會(huì)刺激胃粘膜，產(chǎn)生燒灼或刺痛的不適感。

所以，清風(fēng)建議大家不要空腹喝茶，最好吃些茶點(diǎn)，餅干、蜜餞之類，可以避免喝茶時(shí)醉茶，也是緩解胃部刺激的好方法。

2.喝濃茶

喝慣了濃茶的人，喝淡一點(diǎn)就會(huì)覺(jué)得不夠味。濃茶里面的浸出的各種成分也比較高，喝濃茶除了對(duì)胃不好，其中高濃度的咖啡堿會(huì)促使心跳加速，血流加速。

泡茶，還是要控制在合理的茶水比1:50左右，不可過(guò)濃。

青檸花茶

3.喝太雜

喝茶喝得太雜跟吃東西吃得太雜一樣，對(duì)胃很不好。

連續(xù)性地喝好幾種不同的茶，胃不好接受，建議喝完一種茶之后，稍休息一會(huì)再換茶，一次性連續(xù)最好不要超過(guò)三種茶。

4.喝冷茶

喝茶要溫度適宜，就像喝水一樣，喝溫水肚子是最舒服的。

尤其是發(fā)酵程度不高的茶類，性質(zhì)偏涼，喝冷茶會(huì)加重涼性。過(guò)燙的茶對(duì)食道、胃部也不好。

剛沖出來(lái)的熱茶稍涼一會(huì)再飲用，放涼的茶則棄而不飲。

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