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2018/2/26 11:22
最傷胃的幾種錯誤喝茶方法
1.空腹喝茶
喝茶消食，因為茶湯中有咖啡因，會對中樞神經系統有短暫的興奮作用，從而促進胃液的分泌和胃腸蠕動，幫助消化。
但如果胃中沒有食物時，過多的胃酸勢必會刺激胃粘膜，產生燒灼或刺痛的不適感。
所以，清風建議大家不要空腹喝茶，最好吃些茶點，餅干、蜜餞之類，可以避免喝茶時醉茶，也是緩解胃部刺激的好方法。
2.喝濃茶
喝慣了濃茶的人，喝淡一點就會覺得不夠味。濃茶里面的浸出的各種成分也比較高，喝濃茶除了對胃不好，其中高濃度的咖啡堿會促使心跳加速，血流加速。
泡茶，還是要控制在合理的茶水比1:50左右，不可過濃。
3.喝太雜
喝茶喝得太雜跟吃東西吃得太雜一樣，對胃很不好。
連續性地喝好幾種不同的茶，胃不好接受，建議喝完一種茶之后，稍休息一會再換茶，一次性連續最好不要超過三種茶。
4.喝冷茶
喝茶要溫度適宜，就像喝水一樣，喝溫水肚子是最舒服的。
尤其是發酵程度不高的茶類，性質偏涼，喝冷茶會加重涼性。過燙的茶對食道、胃部也不好。
剛沖出來的熱茶稍涼一會再飲用，放涼的茶則棄而不飲。
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