2018/6/15 15:35

一到夏天很多人就容易上火，尤其是女性朋友，這是因為陰火旺盛，此時就應該多注意滋陰清火，防止上火的問題。那么生活中哪些食物具有滋陰清火的作用呢？下面跟小編一起來看看吧。

1、鴨肉

在中醫當中是講究一個陰陽平衡的，如果人體出現了陰虛，那就說明身體出現了狀況，人體當中的血液，唾液以及內分泌等都屬于陰，身體的一些機能機制則屬于陽，陰虛者常常身體缺水，表現有陰津不足。 多吃鴨肉是能夠滋陰降火的，在古代經典中醫藥著作《本草匯》當中就認為鴨肉是具有滋陰降火的功效，鴨肉是很清補的食物，非常適合陰虛體質者食用。

2、苦瓜

苦瓜味道偏苦，很多的小孩子甚至是成年人都不喜歡食用，但是苦瓜具有很好的降火功效，在燥熱的夏季多吃苦瓜是能夠清熱解毒，幫助改善焦躁的情緒。

湘西土匪鴨

擴展閱讀：鴨肉的食用大全