2018/10/9 17:10

秋季氣候干燥，人體水分容易散失，變得燥熱。根據(jù)中醫(yī)“燥則潤之”的原則，秋季應(yīng)多吃水果和蔬菜，讓身體水潤整個秋天。那么，秋燥吃什么水果好呢？下面介紹應(yīng)對秋燥的種水果，來看看吧。

秋燥吃什么水果好？

1、香蕉

香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內(nèi)至外都有著非常豐富的營養(yǎng)，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。

2、柚子

在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，在每年的農(nóng)歷八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐頭”之稱。柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。

冰糖雪梨銀耳羹

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