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2019/4/11 10:53
5、石膏
這里的石膏，是指可以食用的石膏，平時(shí)也可以用以水豆腐的制作。石膏有清熱去火的功效，因胃火過旺而引起的頭痛、牙痛等均可以使用石膏治療，將石膏加入其它中藥配伍中可以起到更好的降火功效。另外分享一個(gè)小竅門，平時(shí)我們吃火鍋容易上火，如果在火鍋中加入一些白豆腐，能降低一些火鍋的熱氣。
6、橄欖
橄欖也是常見的水果，或者更常見的是橄欖果干。橄欖味道酸澀，回甘，可以生津解毒，解酒等，能入藥，或者直接煎湯服用。
7、荸薺
荸薺，有些地方又叫馬蹄、烏芋，皮棕肉白，味道甘甜。荸薺有清熱化痰、降血壓的功效，如果出現(xiàn)咽喉腫痛、痔瘡出血、肺熱咳嗽，都可以吃些荸薺來緩解。荸薺可以生吃或煲湯喝。
以上這七種食物，都是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見且易得的清熱類食物，如果你是容易上火的體質(zhì)，不妨嘗試一下這些食材，通過飲食來達(dá)到降火的目的，比胡亂吃降火藥要好很多。如今氣溫漸漸回升，一些清熱解暑的食材也要準(zhǔn)備起來了。
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