2019/4/16 09:49

現(xiàn)在這個(gè)天氣很容易引起感冒，這個(gè)時(shí)候感冒很容易咳嗽，咳嗽就容易有痰，生活中有一些食物是有助于清肺化痰的，能不在吃藥的情況下幫助我們清肺化痰，下面就給大家介紹一下這些食物！

1、羅漢果豬肺湯

用羅漢果和洗凈切片的豬肺做成湯品，有助于肺燥咳嗽痰多的人食用。這是因?yàn)榱_漢果清熱潤(rùn)肺，常用于肺火燥咳，咽痛失音。豬肺含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有止咳、補(bǔ)虛、補(bǔ)肺的功效。用羅漢果和豬肺搭配食用，不僅味道鮮明可口，還是肺虛人群很好的食療方案。

2、紫菜蛋花湯

紫菜即是一種常見的藻類食材，也是一味可以入藥的中藥材。用油鍋先放入適量姜蒜爆香，再倒入高湯燒開，這是放入漂洗干凈的紫菜，燒開后放入打散的雞蛋液，稍候煮開即可加入香油和蔥花即可調(diào)味做成。這款家常湯菜具有清熱化痰的調(diào)理功效，是肺熱咳嗽者不錯(cuò)的佐餐湯菜。

紫菜蛋花湯

相關(guān)閱讀：清肺食物菜單大全