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2019/8/1 15:32
四、百合
百合能夠清熱又萌潤燥，在平時可以用鮮百合榨汁食用，也可以煮熟后食用，都是有清熱去火的作用。
五、西瓜
西瓜是夏天當季的水果，它有著清熱消暑的作用，而且它還含有大量的維生素以及營養物質，在平時是可以多吃些西瓜幫助去火的。
六、西紅柿
西紅柿中含有大量的維生素c，有清熱解毒，提高免疫力的功效。對于中暑、心煩氣躁有很好的改善作用。
七、梨
梨有潤肺止咳的作用，在身體上火的時候可以吃一些梨，可以有效清除身體內的火氣。
溫馨提示，除了日常中的一些飲食可以有效去除心火，但是心火在平時還需要有良好的生活習慣來祛除，因為夏季夜晚比較涼爽，所以很多人有熬夜的習慣，而經常熬夜卻是最容易引發心火的。所以，要保持足夠的睡眠，并且讓自己心情愉悅，這樣才能降低心火的出現，讓自己不被心火折騰的心煩意亂。
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