2019/8/28 15:25

4、室內通風

天氣寒冷后很多人就喜歡把門窗關的嚴嚴實實，這樣室內外氣體交換不及時，反而不利于健康。每天實施打開窗戶，讓室內空氣經常保持流通，新鮮，可以讓鼻腔適應外界環境，這樣外出的時候就不會對外界氣候過于不適。此外，勤開窗也能夠有效減少室內細菌的孳生。

5、保暖防寒

注意保暖防寒，中醫講“肺主皮毛，司呼吸，開竅于鼻”，注意肌膚的保暖使肺臟免受外邪的侵害，這樣對于鼻炎的預防也是有利的。同時受寒感冒也容易引起鼻炎的發作，因此保暖防寒，有效預防感冒，對鼻炎的預防很重要。

6、遠離過敏源

如果孩子患有過敏性鼻炎，父母應讓孩子遠離過敏源。秋季天氣漸冷，有些家長會打開空調取暖。在使用空調時應注意，定期清潔濾塵網，以免讓粉塵混入空氣中；霧霾天或者粉塵較多時，應關閉汽車或房間的窗戶；家里最好不要鋪地毯，以木板或地磚為宜。

7、多給孩子喝水

多喝水可以軟化孩子鼻腔分泌物，減少呼吸道分泌物堵塞的情況。如果孩子鼻腔內的分泌量過多，也可以用熱水或蒸汽物化薰鼻。另外，秋天鍛煉孩子用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。

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