2019/8/29 15:46

脫發是指頭發脫落的現象，正常的處于休止期的脫發會出現脫落，這屬于正常的新陳代謝的表現，但是有很多人卻是大量的脫發。脫發不僅對自身的外在形象造成影響，同時脫發也會給心理造成一定的負擔。那么脫發是什么原因造成的？緩解脫發食物有哪些？

一、脫發原因及治療

1、營養性脫發

原因：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發。

解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁，多補充富含蛋白質的魚、肉、雞蛋等。

2、肥胖性脫發

原因：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫發。

解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

3、遺傳性脫發

原因：脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。如果父母有脫發現象，其后代脫發的概率比一般人更高。

解決方法：從小養生良好的生活習慣和飲食習慣，按時作息，不抽煙飲酒。此外經常鍛煉和合理調控壓力也是緩解遺傳性脫發的重要方法。

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