2019/11/12 10:12

冬季一到，嘴唇就明顯的發干甚至蛻皮，不自覺的就回去舔嘴唇，這是為什么呢？只是因為天氣的原因嗎？需要補充維生素嗎？

冬天嘴唇干裂是缺少維生素嗎

嘴唇干裂有可能是缺乏維生素引起的，如果新鮮的生果蔬菜吃的比較少的話，人體中的B族維生素攝入缺乏，就呈現嘴唇干裂的現象。

嘴唇干裂的原因

1、缺水

長時間沒有飲用水，會造成了嘴部干燥，出現了干裂起皮，那么就要及時的補充水分，每天至少要保證人體所需的水分含量。

2、缺少維生素

秋冬季人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會干燥開裂。

3、舔嘴唇

很多人感到嘴唇干燥時，總喜歡用舌頭來舔一舔。其實，唾液只能暫時濕潤嘴唇，但嘴唇的水分蒸發較快，使嘴唇會更干。

4、唇炎

唇炎往往在年輕人中高發，一些不良習慣是誘因，嘴唇干了就去舔或咬，會導致疼痛加重、唇部出血、感染，創口難以愈合，反復發作，形成惡性循環，拖延數天后發展成慢性唇炎。

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嘴唇干裂該怎么辦

1、多吃蔬菜水果

多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。

2、涂唇膏

在選擇冬季潤唇膏時，只需選擇一款成分簡單的就可以了，只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴唇起到有效保護的作用。

3、多喝水

及時補充足量水分，充足的飲水量，對于人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。

4、嘴唇起皮不要撕

嘴唇干裂后的嚴重程度便是嘴唇起皮，不要去撕。正確的處理方法應該是先用熱毛巾敷3—5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護唇膏。

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