2012/2/7 13:02

很多人以為食的少就可以減肥，事實上當你食量比之前減少是會讓人瘦，不過就有不少人抵受不住捱餓感覺，暴吃一頓而得反效果。我現(xiàn)在就提供十大減肥天然食品 (排名不分先后)讓饞嘴和減肥一族，在keep fit過程中可以大享口福又不用太注意分量來吃，讓大家減肥都還有樂趣可言！

全麥包

熱量：65cal/一片

全麥包是面包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子！