2012/2/7 13:28

雯婷茜子 blog

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聽過一個營養專家的專題講座，里面舉到很多有關：壓力的有趣分析，現代人活著從睜開眼睛的那一刻就開始有壓力：今天的文件應該怎么處理？昨天主管說的方案該如何解決？洗漱完后早餐也是壓力：煮雞蛋沒空，三明治已經吃了一年，發胖的身軀提醒我干脆不要吃了！女生還會苦惱今天應該穿淑女裝還是職業裝呢？配綠色還是藍色的眼影更好？然后匆匆拿著不知道什么往嘴里一塞就開始趕路了，要快要快！今天說不定經理會開會，遲到就不好了，過了這個綠燈要趕班車，下車后一定要拼命擠上地鐵！步行五分鐘終于從西飛到了東，還好時針剛好指向九點！開始工作，討論，沒有加班費的義務勞動，最后拖著疲累的身體回到了家，已經八九點，冰箱還剩什么就吃什吧！

每天一樣的風景，一樣的經過，可是不知道為什么身體卻已經不同往日。暗黃的臉色每天洗臉卻象洗不干凈，斑斑點點不知道什么時候爬上了臉頰，經常會莫名其妙的生氣，胸悶。“老朋友”忽多忽少，有時干脆兩個月才一次！吃什么也沒有味道?？瘁t生卻看不出來有什么毛病。

如果你的身體也象我描述的一樣，就一定要注意保護你的肝臟了，因為長期的壓力和減少的休息導致你的肝臟毒素越來越多。

肝臟毒素主要表現在什么方面：

1：“月經”量不正常。中醫理論認為肝的功能是藏血，當肝代謝受到影響，藏血功能失調就會出現流鼻血，經量過多。但如果是手腳冰涼氣血虛的人，經量會出現少而色淡狀況。

2：眼睛受影響：所謂肝清目明！肝好眼睛就好！肝血不足，容易眩暈眼花，視力減退，視物不清。

3：面色差：肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則暗淡無光拉。如果連續加班后不休息好，有人說你“面如菜色”就是這個道理了。

4：脾氣糟糕：跟“氣大傷肝”同理，肝毒太多，總覺得壓力大，胸口悶，兩肋漲滿的感覺，就是肝毒很深了。

5：口苦：肝膽容易產生濕熱，導致口苦，而濕熱也是中醫：毒的范疇。

從中醫五行來說，肝屬木，所以肝最喜歡的顏色就是綠色！

綠色食物都含有豐富的葉綠素，胡羅卜素，維生素C，鎂，鐵等，能促進肝細胞再生，保持消化道暢通，平衡酸堿，解毒排毒，可謂好處多多呢！