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科學(xué)減肥 事半功倍

2012/2/7 13:00

3、依靠于有把手的東西

運(yùn)動時,當(dāng)你把 胳膊 放在扶手上支撐整個體重,機(jī)體消耗的能量將減少。里奇說"然而當(dāng)你不得不依靠于某物時,需要緩慢的進(jìn)行。"(尋找一個較好的支撐點(diǎn)以維持重力)

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