2012/2/7 13:00
4、沒有利用斜坡
把踏車放置在有傾斜度的地方，會(huì)增加臀部和腿部肌肉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，因此有可能使其更加強(qiáng)壯，燃燒更多的能量。依據(jù)自身其中情況，設(shè)置傾斜度為6%到10%之間。
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2012/2/7 13:00
把踏車放置在有傾斜度的地方，會(huì)增加臀部和腿部肌肉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，因此有可能使其更加強(qiáng)壯，燃燒更多的能量。依據(jù)自身其中情況，設(shè)置傾斜度為6%到10%之間。
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