2012/2/7 13:10

三、“晚睡”卻不“晚洗”

一般而言，皮膚的作息時間是在晚上10∶00至11∶00點之間進入晚間保養狀態。這時是皮膚吸收養分的好時機。晚睡族群在這段時間里，一定要進行一次皮膚清潔和保養。

四、喧囂中的“鎮靜”

消除黑眼圈、眼袋的有效辦法：

1、有條件的晚睡者可用棉簽蘸放涼的鹽水敷壓眼周皮膚。喝過的茶葉用紗布包成扁平的小包也是很好的涼敷用品。

2、處于公眾環境中的晚睡者可將毛巾、手帕等隨身可用的柔軟棉織物，用流動著的自來水沖濕，越涼越好，然后趁去洗手間的便利時機將其敷在面部，尤其是兩頰及眼部、頸部，約三至五分鐘即可。