2012/2/7 13:16

8、在日常飲食中控制鹽分的攝入

過多的鹽會導致閉尿、閉汗，引起體內水分堆積。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食鹽。

9、適當補充一些維生素

如維生素C、E等抗氧化劑，以幫助消除體內的自由基。

10、吃東西不要太快

多咀嚼，這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。（來源：環球網健康社區）