2012/2/7 13:16

導(dǎo)讀：秋季氣息漸濃，皮膚越來(lái)越干燥。MM們都還在忙著防曬，但是，千萬(wàn)注意了，這個(gè)時(shí)候最容易被忽略的便是補(bǔ)水問(wèn)題。不需要費(fèi)心去尋找保濕產(chǎn)品，平日里的蔬果便能解決！有時(shí)候，食補(bǔ)更有效！

秋季補(bǔ)水食物！肌膚更水嫩

【補(bǔ)水蔬菜】

一、蘆薈 ——保濕、鎮(zhèn)定皮膚、抗過(guò)敏

蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。

二、黃瓜——美白、鎮(zhèn)靜、保濕、消炎

黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮(zhèn)靜肌膚，消炎美白。

三、西蘭花——增強(qiáng)皮膚抗損傷能力

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈**。

四、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺

萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤(rùn)肌膚。

五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚

芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

六、西紅柿――展平皮膚新皺紋

含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

導(dǎo)讀：秋季氣息漸濃，皮膚越來(lái)越干燥。MM們都還在忙著防曬，但是，千萬(wàn)注意了，這個(gè)時(shí)候最容易被忽略的便是補(bǔ)水問(wèn)題。不需要費(fèi)心去尋找保濕產(chǎn)品，平日里的蔬果便能解決！有時(shí)候，食補(bǔ)更有效！

秋季補(bǔ)水食物！肌膚更水嫩