2012/2/7 13:25

紫菜—代謝脂肪+輕盈消腫

紫菜富含鉀，有助于消除水腫，而且富含維生素、礦物質等營養，可以代謝蛋白質和脂肪，預防肥胖。

鱈魚—促進血液循環+增強體力

鱈魚含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進血液循環，加速身體代謝，在肉類中屬于熱量較低的食材，是減肥者首選地肉類食品。

茶—消除水腫+利尿祛脂

茶中含有咖啡因，能夠幫助脂肪分解，減少體內脂肪囤積，從而達到減肥效果。